Wo finden wir toxische Beziehungen?
Toxische Beziehungen gibt es in allen Lebensbereichen, sie können uns stark belasten, ja sogar krank machen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, die toxische Menschen in unserem Umfeld zu erkennen und uns vor ihnen zu schützen, um ein gesundes und erfülltes Leben führen zu können.
Toxische Partner
Deine Partnerschaft ist geprägt von
körperlichem oder psychischem Missbrauch.
Geprägt von Manipulation, emotionaler Erpressung und Kontrolle durch deinen Partner.
Ständige Konflikte und Rechtfertigungen gehören zu deinem Alltag.
Toxischer Arbeitsumfeld
Dein Chef ist temperamentvoll und unberechenbar. Er setzt dich psychisch unter Druck.
Macht dich für Dinge verantwortlich, für die du nichts kannst.
Deine Kollegen grenzen dich aus. Lästern hinter deinem Rücken über dich. Schieben unbeliebte Aufgaben auf dich ab.
Verbreiten negative Energie.
Toxische Familie
Du wurdest als Kind vernachlässigt.
Streit stand an der Tagesordnung.
Sowie körperlicher oder psychischer Missbrauch.
Womöglich bist du sogar in einem Umfeld aufgewachsen, in dem Alkohol eine bedeutsame Rolle spielt.
Oder im Gegenteil.
Deine Eltern waren ZU fürsorglich und liebevoll. Regelrechte Helikopter-Eltern.
Sie haben dir nie die Möglichkeit gegeben, eigene Entscheidungen zu treffen und eigene Fehler zu machen. Alles haben sie für dich bestimmt.
Du hast die Ausbildung gemacht, die deine Eltern wollten. Den Partner an deiner Seite, den deine Eltern gewählt haben.
Du führst das Leben, das deine Eltern sich gewünscht haben. Nicht das Leben, das DU möchtest
Toxische Freunde
Führst du Freundschaften, die dich mehr belasten, als dir Freude bereiten?
Hast du Freunde, die dir deine ganze Energie rauben, in derer Gegenwart du dich einfach unwohl fühlst.
Die unzuverlässig sind und erst dann auftauchen, wenn sie was von DIR wollen, sind jedoch NIE für dich da, wenn du sie brauchst?
Hast du manchmal das Gefühl, von einem/er Freund/in nur für seine/ihre Zwecke benutzt zu werden?
Freunde, die hinter deinem Rücken über dich lästern.
Freunde, mit denen ständige Konflikte und Auseinandersetzungen auf der Tagesordnung stehen?
Du bist dir nicht sicher, ob du in einer toxischen Beziehung bist?
Mit Hilfe diesen Selbsttest kannst du zu erster Einschätzung gelangen und wenn du bei dir selbst toxische Charakterzüge vermutest, kannst du es mit diesem Test prüfen.
Kommt dir das bekannt vor?
Deine aktuelle Situation bereitet dir Magenschmerzen, aber du weißt keinen Ausweg.
Du befindest dich in einer unerfüllten Beziehung.
Du hast das Gefühl, nie genug zu sein. Ständig hagelt es Kritik.
Aber du hast Angst vor einer Veränderung.
Veränderung verbindest du mit Ungewissheit.
Die Ungewissheit über die Zukunft löst ein unwohles Gefühl in deinem Bauch aus.
Du bist in einem Teufelskreis der Gefühle und fragst dich ständig “Wie komme ich hier bloß wieder raus?”
Du bist abhängig. Du hast Angst, alleine nicht zurechtzukommen. Finanziell und mental.
Du glaubst ihn/sie zu lieben. Doch ist es noch Liebe oder nur Abhängigkeit?
Du zweifelst, und fragst dich “Sollen meine Kinder mit nur einem Elternteil aufwachsen? Kinder brauchen doch beide Eltern”
Aber willst du deine Kinder nicht davor bewahren, dass sie denken, dass solche toxischen Beziehungen normal sind?
Davor bewahren, dass sie im Erwachsenenalter ebenfalls in einer toxischen Beziehung gefangen sind? Weil sie denken “So muss das sein. Das ist normal”.
Jetzt stell dir einmal vor
Du befreist dich aus den Fesseln deiner toxischen Beziehung
Fängst an das loszulassen, was dich runterzieht.
Setzt gesunde Grenzen. Entwickelst positive Gedanken.
Du fängst wieder an, dich so zu lieben, wie du bist.
Gewinnst das Vertrauen in die Menschen wieder zurück. Lernst mit deinen Triggern und Ängsten umzugehen. Arbeitest die Folgen, die die Beziehung mit sich gebracht hat, auf.
Ab jetzt ziehst du nur noch positive Menschen in dein Leben.
Du bist bereit, neue, gesunde, glückliche Beziehungen einzugehen.
Du genießt wieder ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, das dir lange Zeit gefehlt hat.
Das sagen erfolgreiche Klienten
Besonders gut gefällt mir ihre vielfältige Erfahrung und die flexiblen Online Termine, welche in meinen ohnehin schon engen Zeitplan sehr willkommen sind. Meine erste Therapie und ich habe mich sofort sehr verstanden gefühlt. Ich bin nun seit 3 Monaten dabei und bin froh auf Frau Samoylova gestoßen zu sein. Sie unterstützt mich auf meinen Weg der Selbstfindung und psychologischen Besserung und gibt dabei hilfreiche Methoden und Hilfsmittel weiter. Sie hat mir in der kurzen Zeit bereits geholfen toxische Beziehungen in meinen persönlichen Umkreis zu erkennen und wie man solche am Besten angeht. Und ich habe auch schon einiges über mich selbst herausgefunden, was mir in meinen persönlichen Wachstum sehr weiterhilft. Ich empfehle daher mit viel Liebe die Katharina weiter und freue mich auf die weiteren Stunden mit ihr.
Alice
Liebe Frau Samoylova,
seit November 2022 bin ich ja bei Ihnen und muss sagen, dass ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt habe. Ich bin so unglaublich froh, das ich Sie gefunden habe. Kaum ein anderer hätte mir bei meiner Situation helfen können. Ja es war nur eine Veränderung aber diese Veränderung konnte ich mit Ihnen besprechen Wege sortieren, Gedanken sortieren. Und vor allem was ich persönlich richtig gut finde das ich mit Ihnen über Handy oder Laptop reden konnte. Unser erstes Gespräch war Telefonisch und selbst dort haben Sie mich mehr als nur abgeholt. In meinem Kopf war schon klar was ich wollte, nur habe ich mich nicht getraut diesen Weg zu gehen vor lauter Angst wegen den Konsequenzen. Doch was bringt es wenn ich so weiter mache nur damit andere Glücklich sind. Denn es geht ja um mich als Mensch. Der Gedanke ist immer noch schwer weil man denkt man müsste immer noch schauen das es erst den anderen gut geht und dann einem selber aber in vielen Situationen muss man eben erst mal selber an sich denken. Bevor ich jetzt so abschweife. Sie sind eine absolut tolle Psychotherapeutin. Für alles was Sie für mich in den letzten Monaten gemacht haben bin ich Ihnen mehr als nur dankbar. Ich arbeite an meinem Kopf der immer wieder sehr voll ist wodurch mein Handeln eingeschränkt wird und erst durch Sie habe ich es verstanden dennoch ist die Umsetzung echt schwer. Aber mit Ihnen schaffe ich auch das noch das ich glücklich durch MEIN Leben gehen kann und ich dann mit meinem Glück andere anstecken kann. Das ist mein größter Wunsch den ich mit Ihnen erreichen kann. Vielen vielen Dank.
Lisa
Es hat mir damals viel Überwindung gekostet, endlich Hilfe zu suchen. Ich dachte mir immer, ich soll alleine mit meinen Problemen klarkommen und drehte mich seit Jahren nur im Kreis. Bei Katharina habe ich mich schnell wohl und verstanden gefühlt, sie hat mir geholfen meine Gefühle besser zu verstehen und einen Weg zu finden, damit umzugehen. Im Nachhinein frage ich mich warum ich mich so lange davon „gedrückt“ habe, denn jetzt kann ich mein Leben endlich wieder genissen und all die Jahre wo ich alleine gekämpft habe gibt mir nimand mehr zurück… Ich muss dazu auch sagen, die Therapie war kein Spaziergang… vor allem zu Beginn war es eine zimlich harte Arbeite, da es sich so viel bei mir eingestaut hat, aber ich finde so muss es auch sein. Ich bin der Herr meines Lebens und ich kann alles erreichen, was ich mir vornehmen. Danke Katharina, dass du es mir gezeigt hast! Ich bin sehr froh und dankbar diesen Schritt damals gemacht zu haben und sollten sich zukünftig beim mir neue Themen aufkommen, werde ich nicht mehr so lange warten, bis ich mir da Hilfe hole.
Liebe Katharina, vielen Dank nochmal für dein Verständnis und deine Geduld mit mir und natürlich auch für deine Unterstützung in der für mich sehr schwieriger Zeit.
Stefan
Katharina ist eine sehr einfühlsame und offene Therapeutin, und sie hat mir bei meinen Problemen in einer schwierigen Phase viel Beistand geleistet. Ich durfte super schnell zu einem Termin kommen, und habe immer gute Ratschläge bekommen. Katharina lässt einen immer ausreden, und geht sehr gut auf alles ein, was man anspricht. Vielen Dank nochmal für deine Hilfe.
Anica
Katharina Samoylova ist eine tolle, liebevolle und sehr engagierte Therapeutin. Ich habe mich bei ihr sofort sehr wohl und verstanden gefühlt. Sie gibt einem viel Raum über sich zu sprechen und findet selber immer die richtigen Worte. Therapie ist sehr anstrengend, umso schöner ist es, dass sie sich deinem Tempo auch anpasst und dir am Ende einer jeden Sitzung das Gefühl gibt, dass man jede Krise meistern kann.
Luisa
Ich danke sehr für diese Erkenntnis: Will ich mich selbst annehmen, brauche ich mich nicht darum zu kümmern, ob mein Verhalten mit den Vorstellungen anderer Leute darüber, wie ich sein sollte, übereinstimmt. Das ist deren Problem – nicht meines!
Dank des großen Erfahrungsschatzes und dem Einsatz verschiedener Methoden konnte mir in wenigen Sitzungen professionell – und auch emphatisch – geholfen werden.
Oskar
Ich begleite dich auf deinem Weg in ein erfülltes Leben. Du triffst bewusst die Entscheidung, dein Leben zu ändern. Ich begleite dich dabei und helfe dir deine Ziele zu erreichen.